昨天去天然有機食品店尋找母親節禮物時,發現一個營養師我也陌生的食物👉甜菜根👈(長的像紅色短蘿蔔)~~~
💁♀經過店員介紹才知道甜菜根是很天然的補血營養食品💝~
因為它的葉與根,除了有豐富的花青素,鐵質及維生素B12含量也很高~而且根裡含有糖,可作為製糖的天然原料~~
我昨天也嚐了✨甜菜根糖蜜✨,口感很特別,甜中帶酸😋
之後可以加甜菜根糖蜜在食物中try try喔:)
【感謝康健好文分享】
http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1874